世界最长寿老人的长寿秘诀：善待他人
一个充满感激的世界是喜乐的世界；一个懂得感恩的人，也会是一个心怀喜乐的人。
世界华人周刊专栏作者：辛上邪
如果询问路人，为何要辛苦奋斗？很多人都会回答，为了生活幸福。然而，许许多多辛苦谋求幸福的人，又总是觉得不幸福，因为他们找错了方向。其实幸福的秘笈已经由学者发现，并无数次在现实中得到了验证。
新加坡的微电影Open Doors最近比较流行。8分钟，几个演员，完全室内剧，司空见惯的情节却引发了不少评论。
菲佣Lisa初来新加坡，女主人带她来家里。
女主人上幼儿园的女儿喊Lisa阿姨，被女主人制止了，并摆出一副势利神态，让孩子喊女佣名字即可。
接下来，女主人收走了Lisa的护照和工作许可。Lisa说，如果休息时外出，需要工作许可。女主人干脆说没有休息日，还说Lisa上街就是乱花钱，出了事儿还得给她打电话，只能给大家带来麻烦。
Lisa的住处被安排在堆满杂物的储藏室。
晚饭上桌，Lisa问女主人自己在哪里吃饭。女主人非常不耐烦地说，等我们吃完了你ayx爱游戏电竞再吃。
随着女主人的恶劣表现，可爱的女儿也发生了变化。进家乱扔东西、脱了鞋也不放好，越来越像刁蛮公主。
夜半3点，女主人加班饿了，竟然拉开储藏室的门，喊醒Lisa，让她为自己准备夜宵。Lisa睡眼惺忪地端着汤面送来，不小心洒在了女主人的文件上。
女主人愤怒地推搡Lisa，这一切被女儿看到了。
幼儿园打来电话，女主人赶去。老师说，今天照顾孩子们的阿姨不小心把东西洒了，女儿粗鲁地骂人，还推搡阿姨。
老师很奇怪，孩子原本优雅、礼貌，为何现在变得如此不同？是家里发生了什么影响了孩子吗？
女主人若有所悟。带着孩子回家后，她以身作则地拿起脱下了的鞋子摆好，让孩子也随手做好，不要等着佣人伺候。
她把护照和工作许可还给了Lisa，祝她休息日时好好放松。
Lisa端菜上桌时，她主动邀请Lisa坐下来共进晚餐，并夹了第一筷子菜给Lisa。
孩子喊Lisa名字时，她纠正要喊Lisa阿姨。Lisa开心地笑了，也给孩子夹了菜，孩子很高兴，又恢复了“小甜心”的样子。
短片评论内容丰富。不少女佣跟帖，谈论自己遇到的好的和不好的雇主；有人评论新加坡的文化，认为新加坡的文化提倡胜者为王，欠缺友爱和包容；有人替女主人说话，对她最后能改正错误表示赞赏；有人说女佣中也很多绝非善类，需要被披露；还有人讨论起菲律宾的社会问题；等等。比较多的人指出“言传身教”的重要性，从影片的内容简介看，拍摄方主要想表达的也是这层意思——如果想让家庭快乐，父母需要教会孩子，如何对别人表达尊敬和感谢。
2016年，哈佛大学人类研究中心公布了一项惊人的研究结果——他们找到了幸福健康的秘诀。
研究从1938年开始，共追踪了724个人。这些人分为两类，一类是哈佛的大学生，毕业后几乎都去参战；第二类是波士顿贫民区的男孩子。当他们成年后，有人成为工人、医生、律师、演员，还有一位当了美国总统；一些人长寿，一些人酗酒，少数精神分裂。有些从底层一路攀升到顶层，有些人走了相反的路。
每两年，他们给受访者打电话、提问，让他们完成访卷，还会为他们做体检、脑部扫描，和他们面谈等。第二类受访者经常会问，“为什么你ayx爱游戏在线入口们要关心我的人生？我的人生没有什么意思啊。”但哈佛毕业生们从来没有这样的质疑。最后十年，受访者的妻子也被邀请加入研究，受访者的孩子们也会接到提问。60人坚持下来，完成了最后的报告。
通过对数万页资料的分析，他们发现，幸福健康的人生和财富、名气、卖命工作都无关。首先，最妨碍幸福健康的是孤独。孤独的人更容易生病，脑功能下降得快。其次，拥有朋友或者婚姻很重要，但更重要的是友谊和婚姻的质量。只有在交往中常常感到快乐，才是拥有高质量的关系。第三，良好的社交关系对脑功能的影响更强大，尤其在老年之后。在50岁时对自己周围的人际关系最满意的人，在80岁时最健康。最后，该项目第四任主持者的结论是，“良好的人际关系让我们健康、幸福。”
但是，也正像他所说，人际关系棘手复杂，而且是一辈子的事、没完没了。如何才能拥有良好的人际关系呢？
修道士大卫给出了更明确的指导——心怀感激。“如果你ayx爱游戏官网充满感激，你就不会害怕，就不会有暴力；如果你充满感激，你就会有满足感，不会有缺乏感，你就愿意去分享；如果你充满感激，你便会欣赏人与人之间的不同，你就会尊重每一个人，这样就能改变罩在我们头上的权利等级的金字塔，它不会直接带来平等，但它会带来对平等的尊重，这是最重要的，能改变世界。”
大卫是第一位与佛教对话的罗马天主教的修道士，从1953年开始便开始在冥想、祷告之余，努力找出尘世种种烦恼的解决方案。已经出版多部著作和演讲视频，他的观点无论对于信众或非信众都颇有启迪。他是公益组织“感恩”的联合创办者，也在网络上为读者答疑解惑。他们发起了一个活动，每当人们内心浮起感谢的念头，就点燃一支蜡烛。十年中，已经有1500万根蜡烛被点燃。2013年11月，他在TED发布的这段录像观看超过500万次。
新加坡的微电影、哈佛的研究、修道士的演讲，都可以归结为四个字——善待他人。马克·吐温说，“生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较，我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。”
心怀感激、尊重他人是善待他人中必不可少的。修道士大卫说，“一个充满感激的世界是喜乐的人的世界。一个懂得感恩的人，也会是一个心怀喜乐的人。”当我们心怀感激时，便不再抱怨。对干渴时得到的半杯水会投以乐观的心态，庆幸得到了半杯水，而不是悲观地遗憾为何只有半杯水。在和他人交往中，也会随时感谢对方提供给自己的帮助、服务，而不是以理所应当的心态去挑毛病。
除了善待陌生人，同时要注意善待“自己人”。所谓情商高的人懂得对亲人好好说话、不要占朋友的便宜、作人有分寸等等，都是在说，要好好对待家人、真诚地和朋友相处。不要因为有便利关系，就无休止地给“自己人”添麻烦；对“自己人”给予的帮助，更要懂得感激、珍惜；关系都是相互的，不能只是索取，不愿付出。
而好好说话是善待他人的基础。如果一个人不会和颜悦色地说话，又怎么可能让别人感到被“善待”？年初武汉火车站的砍头事件便起因于店主不会好好说话。不会好好说话的原因比较多，意识不够、教育缺失、修养不足、等级观念的限制等都是原因。无论什么原因，结果都会妨碍和谐。
善待他人，不仅影响着自己，更影响着孩子。Open Doors中，当女主人开始懂得尊重Lisa、对Lisa道谢时，家里有了欢笑和温馨。除了言传身教影响孩子的行为举止，善待他人对于家族后代的“运势”也有影响。洛克菲勒家族的财富传奇能延续六代不衰退，与他们延绵接续的善良的家规不可分割。他们善待的不止是“他人”，而是世界、社会，因此家族的兴旺发达更难以企及。宋代名臣范仲淹不仅以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”留芳青史，且散尽家财帮助他人、坚持助学，范氏家族八百年不衰。
根据朗达·拜恩揭示的“吸引力法则”，每个人的信息都会被反馈到宇宙，“运气”“际遇”是被这些信息吸引来的，是这些信息的反馈。这就是这个世界最浅白而深邃的秘密——善待他人的人，也会被世界善待。
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